Wie Darm und Mikrobiom dein Gehirn fit machen
Überfüllte Kalender, berufliche und private Verpflichtungen, Termine für Job und Familie – den ganzen Tag stehen wir unter Strom, hetzen von A nach B nach C und fragen uns immer wieder, ob wir irgendwas vergessen haben. Dauert eine Sache nur zehn Minuten länger, sind...
Brainfood – diese 7 Nahrungsmittel bringen dein Gehirn auf Touren
Kennst du das, wenn dein Kopf nach einem langen Tag einfach nicht mehr will und du das Gefühl hast, dass er total leer ist? Auf dem Weg vom Wohnzimmer in die Küche vergisst du, was du holen wolltest und … was wollte ich gerade überhaupt sagen…? Dinge, die wir alle...
Das Surya Lanka Ayurveda Kur Hotel in Sri Lanka
Warum ich eine 14 tägige Ayurveda Kur macheIch liege auf einer Liege auf dem Rücken, nur in ein buntes Baumwolltuch gewickelt. Von draußen höre ich das Rauschen des Meeres. Es ist warm, sehr warm, denn ich befinde mich in Sri Lanka in einem Behandlungsraum meines...
Ayurveda-Kur – Gründe einer Auszeit für Körper, Geist und Seele
Wann ist eine Ayurveda-Kur sinnvoll? Wann nicht?Wer mit dem Gedanken an eine Ayurveda-Kur spielt, hat viele Fragen im Kopf. Ist Ayurveda auch etwas für mich, wenn ich kerngesund bin? Bei welchen Krankheiten kann die alte Heilkunst helfen? Und wo bin ich an der...
10 Anzeichen, dass du nicht genügend Zink bekommst
Zink ist eins der wichtigsten Spurenelemente, die dein Körper dringend benötigt. Ohne dieses Spurenelement funktioniert dein Stoffwechsel nicht. Da dein Körper nicht dazu in der Lage ist, selbstständig Zink zu produzieren, ist es notwendig, es über die Nahrung oder...DAS BIN ICH
Bonjour und Namasté,
lasse dich mit mir von Ayurveda und der Wirkung einer gesunden Ernährung und Lebensweise inspirieren. Fundiertes Wissen (ausgebildete Präventologin, Ayurvedaköchin, ayurvedischer Gesundheitscoach und ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin) gepaart mit dem Wissen eines BWL-Studiums und vielen Jahren Erfahrung als Führungskraft in Konzernen und mittelständischen Unternehmen.
Hier erfährst du meine Geschichte und wie daraus Wild and Veda entstand. 