Der Dosha Typ "VATA"
ERFAHRE MEHR ÜBER DEN KREATIVEN VATA-MENSCHEN
Vata-Personen sind sehr feingliedrige Menschen. Sie verabscheuen Routine und sind immer auf dem Sprung, um Neues auszuprobieren. Sie können groß oder klein sein, sind aber schlank und neigen eher zu Untergewicht. Ihr Geist ist kreativ.
TIPPS AUS DEM AYURVEDA FÜR VATAS
Wenn es Vata-Persönlichkeiten nicht gut geht, sie z.B. sehr dünnhäutig und überlastet sind, dann helfen ihnen:
- regelmäßige, saftige, warme, frisch gekochte Mahlzeiten
- genügend und regelmäßiger Schlaf
- viel heißes Wasser und warme Kräutertees
- ausreichend Ghee und hochwertige Öle
- Verzicht auf Sinnesüberreizungen (laute Musik, zu viele Gespräche)
- warme Ölmassagen, Bäder und Fußbäder mit beruhigenden Zusätzen
- Ruhe, warmes Wetter und Spaziergänge in der Natur
Als Sportarten empfehlen sich Sportarten, die Ruhe in das Leben bringen:
Yoga, langsames Joggen, Qi Gong, Nordic Walken, Radfahren, Reiten, Wandern
SO SIND VATA-MENSCHEN
Vata-Menschen sind:
- gesprächig
- begeisterungsfähig
- multitaskingfähig
- kreativ
- schnell
- flippig
- fröstelnd