5 Achtsamkeitsübungen für den Alltag

5 Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Der in Hamburg tätige Psychologe und Achtsamkeits-Trainer Paul Stammeier empfiehlt eine Reihe von Übungsmöglichkeiten für den Alltag. An seinen Vorschlägen haben wir uns orientiert und ein einwöchiges Achtsamkeits-Übungsprogramm für dich und uns zusammengestellt: Nimm...
Wie du mehr Entspannung in deinen Alltag bringst

Wie du mehr Entspannung in deinen Alltag bringst

„Wenn ich wieder mehr Zeit habe, dann…“ Wann genau soll das sein? Dein Leben und deine Bedürfnisse finden JETZT statt! Finde heraus, wo in deinem Lebensalltag kleine Zeitfenster sind, sich auch heute schon etwas Gutes zu tun! Die Weihnachtszeit und damit das...

Pin It on Pinterest