5 Achtsamkeitsübungen für den Alltag

5 Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Der in Hamburg tätige Psychologe und Achtsamkeits-Trainer Paul Stammeier empfiehlt eine Reihe von Übungsmöglichkeiten für den Alltag. An seinen Vorschlägen haben wir uns orientiert und ein einwöchiges Achtsamkeits-Übungsprogramm für dich und uns zusammengestellt: Nimm...

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